我適合當(dāng)心理咨詢師嗎？

隨著“心理咨詢”這四個(gè)字對(duì)于現(xiàn)代的人越來(lái)越不陌生之后，許多的大學(xué)生、上班族，家庭主婦都嚷嚷著“我也要去當(dāng)心理咨詢師”。

也有人會(huì)告訴我感覺心理咨詢師是個(gè)很“輕松”聊聊天的工作，或是因?yàn)樽约阂恢倍己軕n郁，所以好想去當(dāng)個(gè)心理咨詢師，人生從此就可以變彩色！

每次我聽到此都會(huì)忍不住的皺皺眉頭，因?yàn)樽约鹤吡诉@一遭之后，才發(fā)現(xiàn)“心理咨詢”這個(gè)工作，真的是對(duì)一個(gè)人的”身心靈”非常殘酷、真實(shí)、誠(chéng)實(shí)的考驗(yàn)，是一個(gè)完全無(wú)法偽裝自己或忍耐一下就能撐過(guò)去的工作，你做得好不好、你自己開心不開心、個(gè)案的狀況有沒(méi)有改善，每天、每次的接案前后，都真實(shí)、赤裸裸的浮現(xiàn)在你的眼前。

再加上真真實(shí)實(shí)的接觸個(gè)案，真的進(jìn)行心理咨詢工作（不是演練），沒(méi)有處理好就會(huì)鬧出人命來(lái)。

所以，我覺得要真的很“慎重和嚴(yán)肅”的看待，自己到底該不該踏入心理咨詢界？

想說(shuō)的太多了，所以這篇文章就從以下兩個(gè)問(wèn)題來(lái)跟大家分享，希望可以幫助各位朋友，好好思考一下這個(gè)行業(yè)的適配性。

 

一、請(qǐng)問(wèn)我是否適合當(dāng)“心理咨詢師”呢？

1. 你對(duì)于自己和他人的感覺敏感嗎？你能理解這些感覺嗎？

1.1 請(qǐng)回顧你一路以來(lái)的生活，是個(gè)隨時(shí)注意自己感覺的人嗎？

1.2 你是否都能敏銳的覺察到自己內(nèi)在的感受是什么？（如，自卑）你可以理解自己怎么會(huì)有這樣的感覺嗎？（如，從小的遭遇）

1.3 當(dāng)朋友在跟你互動(dòng)時(shí)，你可以從他們的眼神與話語(yǔ)，判斷出他們的感覺、情緒和動(dòng)機(jī)嗎？你知道這些代表什么意義嗎？

“覺察自己與他人的情緒”并能“理解這些情緒代表什么”，如果缺少這個(gè)能力，對(duì)于心理咨詢師來(lái)說(shuō)就等于斷了兩只手，因?yàn)楫?dāng)個(gè)案在你的眼前說(shuō)了一堆之后，你無(wú)法理解或猜想或好奇他的感覺可能是什么？那么，你和個(gè)案就很難建立關(guān)系，因?yàn)樗杏X到不被了解。這個(gè)心理咨詢就無(wú)法繼續(xù)下去了，你也會(huì)感到無(wú)比的挫折。

2. 你本身是否隨時(shí)都在幫助自己成長(zhǎng)與改變呢？

我非常認(rèn)同我以前在修心理咨詢技術(shù)這門課的老師，在**堂課的時(shí)候，他請(qǐng)我們每個(gè)人說(shuō)一個(gè)你想要改變并愿意真正去做的事情。（例如，每周運(yùn)動(dòng)一次、每次準(zhǔn)時(shí)交作業(yè)、控制自己的脾氣..）因?yàn)樗f(shuō)，如果這些你都不愿意去做了，那么你又怎么能要求個(gè)案因?yàn)樽稍兌淖儯?/span>

因此，一位好的心理咨詢師，通常是在每個(gè)階段都不斷成長(zhǎng)的。在踏入心理咨詢界之前，他或她就已經(jīng)具有這樣的特質(zhì)與習(xí)慣。

你過(guò)得開心嗎？你有努力讓自己的生活漸漸變得如你所愿嗎？如果你過(guò)得很慘，情緒很低落，那么做心理咨詢彷彿就像走到鋼索上，很可能會(huì)產(chǎn)生一些危險(xiǎn)（如，你和個(gè)案都精神崩潰）。

3. 你對(duì)于人的行為、思考與故事，是否有自己的想法呢？

當(dāng)身旁的朋友告訴你他的故事或遭遇后，你的腦袋中浮現(xiàn)些什么？可以大概想出，他是個(gè)什么樣的人？他是因什么原因才會(huì)這樣呢？

如果對(duì)于這種周遭的故事，你總是沒(méi)有特別的想法、空空的。那么，以后你對(duì)你的個(gè)案也是會(huì)沒(méi)有想法。你的咨詢就會(huì)變得非常的“空洞”，因?yàn)闆](méi)有想法就沒(méi)有“目標(biāo)”，你會(huì)不知道你的工作該朝向哪個(gè)方向？而個(gè)案也不會(huì)從咨詢中獲益。接下來(lái)，就會(huì)產(chǎn)生一連串的事件與挫敗，讓你覺得自己做得很差。

二、我對(duì)“心理咨詢師”這行業(yè)是否有些迷思和誤解？

1. 當(dāng)心理咨詢師是不是聊聊天，給別人建議就好呢？

如果只是學(xué)聊天，為什么大家要花那么多的時(shí)間在學(xué)習(xí)心理咨詢呢？還有，當(dāng)你開始學(xué)心理咨詢后，你將會(huì)收到一個(gè)殘酷的指示，叫做“請(qǐng)不要直接給建議”，我在帶同理心的工作坊時(shí)，每個(gè)學(xué)生聽到都很慌亂，因?yàn)槿绻唤o建議就不知道該怎么做了，他們才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)朋友之間的聊天模式，真的都在相互給建議。但心理咨詢與之的不同之處在于：個(gè)案帶來(lái)自己的問(wèn)題，并不是你教他怎么做就好。

重點(diǎn)是，你要幫助個(gè)案去覺察，這個(gè)問(wèn)題怎么來(lái)的？怎么影響他？他的感覺是什么？他想要有什么不同？他想要怎么做？

如果你只想聊聊天或是一直給建議，很快的，你的個(gè)案很可能就不來(lái)了或是對(duì)你產(chǎn)生過(guò)度的依賴而缺少自信。

心理咨詢真的很復(fù)雜也充滿藝術(shù)性，沒(méi)有你想象中的那么容易！ 

2. 只要去學(xué)了心理咨詢，我本身的憂郁和不好的個(gè)性都可以改變了？

這是一個(gè)*大和*嚴(yán)重的陷阱，如果你覺得日子過(guò)得很不開心，應(yīng)該要先去幫助自己（如，找人傾訴、看書或是去接受心理咨詢）。如果你無(wú)法幫助自己，那么千萬(wàn)不要認(rèn)為學(xué)了心理咨詢就可以解救自己。

因?yàn)槟愕牟豢鞓?lè)，都會(huì)一一浮現(xiàn)在你的心理咨詢中，可能你會(huì)開始厭倦你的個(gè)案（如同厭倦你自己一樣），或是你會(huì)想要透過(guò)心理咨詢來(lái)滿足自己（例如，利用個(gè)案愛上自己），即使你很想克制，但都會(huì)不自覺的發(fā)生。當(dāng)然，你很可能會(huì)度過(guò)這一切而自己有了新的體悟。但在此之前，還是要先厘清一下自己真的能夠“助人”嗎？

3. 我只要在注意力放在個(gè)案身上，自己一切置身事外？

有些人會(huì)覺得，當(dāng)心理咨詢師就是點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)“嗯嗯”，個(gè)案發(fā)生什么事情都跟我們無(wú)關(guān)，這真是一個(gè)客觀的工作??！

這時(shí)候又要引述我以前團(tuán)體督導(dǎo)講的話：“心理咨詢就是一種高度價(jià)值觀介入的工作”。

你無(wú)法置身事外，你必須將自己的感受和情緒反應(yīng)讓個(gè)案知道，你聽了她的故事后，你的真實(shí)感覺是什么？你對(duì)于他提出來(lái)的問(wèn)題，你會(huì)產(chǎn)生自己的想法和價(jià)值觀。

你無(wú)法當(dāng)一個(gè)冷漠客觀的心理咨詢師，因?yàn)槟愫蛡€(gè)案的距離會(huì)很遠(yuǎn)，你必須得用心的咀嚼，我該如何將這些感覺和想法，真誠(chéng)與有效的告訴他？而且你會(huì)收到個(gè)案真實(shí)的回應(yīng)。如果你隱藏太多自己真實(shí)的想法與感覺，那么這關(guān)系就會(huì)變得虛假。

4. 時(shí)薪好像很高，所以我只要一周接超多個(gè)案，就可以賺超多錢？

如果是為了“錢”來(lái)學(xué)心理咨詢，那么更是一條挫折的道路。在國(guó)外當(dāng)心理醫(yī)生很賺錢沒(méi)錯(cuò)，但是國(guó)內(nèi)畢竟經(jīng)濟(jì)長(zhǎng)年不景氣，一般人的收入，要去支付心理咨詢費(fèi)用，是有一些困難的（如要心理咨詢一年，更是龐大的負(fù)擔(dān)）。所以大部分的心理咨詢師師都還是會(huì)選擇在學(xué)?；蜥t(yī)院工作，領(lǐng)固定的薪水。

       等到自己累積名氣后，才會(huì)開始去做個(gè)別的收費(fèi)。但是，即使鐘點(diǎn)費(fèi)看似高昂，但心理咨詢是非常耗費(fèi)體力與腦力的，一般來(lái)說(shuō)，一周10個(gè)個(gè)案就會(huì)很累，盡管乍看下來(lái)只有10小時(shí)，但你會(huì)需要花更多的時(shí)間去沈淀、休息與進(jìn)修，才能達(dá)到好的質(zhì)量。

因此，不如一般人想象的，你可以接好多好多個(gè)案，賺很多錢。但如累積自己個(gè)人專長(zhǎng)與名氣后，可搭配演講和工作坊，進(jìn)行心理教育的工作（相對(duì)起來(lái)比較輕松）。