不敢拋卻的煩惱

人們都想要快樂幸福，不想要痛苦煩惱。

來做心理咨詢的于小姐，苗條秀美，五官端正……不過在這一點上，她和我的看法顯然不同。

“您注意到我五官的缺陷了嗎?”她問。

“沒有?！蔽一卮?。

“我的眼睛一大一小，這件事讓我煩惱好些年了?！彼f。

我仔細觀察她的兩只眼睛，的確大小稍稍有異，但是大多數(shù)人的眼睛都是如此，所以她的眼睛完全正常。我從未注意過自己兩眼大小的差異，經(jīng)她提及，我發(fā)現(xiàn)我的兩只眼睛也是大小不同的，我讓她看我的眼睛。

“您看東西時會有什么影響嗎?”她問。

“會有什么影響呢?”我答。

“也許會影響看書。我總在想，大的眼睛和小的眼睛看到的東西也許是不一樣的?！彼f。

她是一個職員，為眼睛問題而煩惱很長時間了。她總擔心眼睛的差異會影響視力，在看書或其他使用視力的時候，她就會看兩只眼睛的感覺是不是相同。這樣一來，她看書的效率大幅度下降。

她曾經(jīng)找過眼科醫(yī)生，醫(yī)生反復(fù)向她保證她的眼睛完全正常。她也知道按道理來說，她的眼睛沒有問題，但是她還是沒有辦法放棄“眼睛大小不同會影響視力”這一想法。

她也找過心理咨詢師，心理咨詢師試圖讓她接受眼睛大小和視力無關(guān)這個道理。她也完全知道自己的想法是錯誤的，但是一直忍不住這樣想。

我們多多少少都有這樣的經(jīng)歷。一個念頭讓自己痛苦煩惱，但是我們沒有辦法放棄它。它的行動有它的目的，這些目的是我們所不知的。

結(jié)婚前，她就有一段時間總想著眼睛的問題。戀愛和結(jié)婚時，生活很快樂，這個問題也一度消失了。近期，她和丈夫有很多矛盾。工作中也有許多壓力，比如面臨一個很重要的考試，有些書要讀，可是偏偏在這個時候，她又開始想眼睛大小的問題，以至于無法讀書。

她不愿意面對自己的婚姻正瀕臨破裂的事實，也不愿意面對自己在工作中不可能達到自己希望的樣子的事實。糾纏在眼睛的問題上，她就沒有時間去面對婚姻和工作壓力。這是一種逃避！她不敢拋卻這個痛苦煩惱，因為眼睛的痛苦煩惱是回避更大痛苦煩惱的唯一方法。

心理治療就是拋開眼睛問題，鼓勵并支持她面對生活中真正的難題并找到解決的方法。一旦解決了這個難題，眼睛問題就可以不藥而愈。

人都有一些煩惱，如果您無法拋開這些煩惱，那么您可以仔細想一想，這些煩惱是不是也是回避其他問題的手段呢？

您可以鼓起勇氣面對您真正的問題，不要回避！真正的問題看起來很難解決，實際上是可以解決的！而您為了逃避真正問題而制造的假問題才是沒有辦法解決的問題。

作者︱朱建軍

原文摘自︱《滋養(yǎng)和安頓我們的心靈》