我們都需要精神分析

我們都需要精神分析
這會讓英國成為更快樂，更友善的地方

Susanna Rustin/衛(wèi)報
陳明 譯

一顆破碎的心是一個觸發(fā)器：讓我無法接受它，那是一個令人失望的拒絕。

Photograph: Mixmike/Getty Images

   我的心理生病了么？我想是的，縱然我在家人面前**次使用“神經崩潰邊緣”之類的話，還是讓我大吃一驚。當我還在繼續(xù)寫作、做講座、和朋友約會的時候，我可能與心理疾病還差得遠。一顆破碎的心是一個觸發(fā)器：讓我無法接受它，那是一個令人失望的拒絕。但它帶來了各種各樣的麻煩。當我和精神分析師談話的時候，我感覺如此混亂，與別人分享這些時，他們會感到很奇怪。

   八個月后，心理醫(yī)生和我不知何故認為一周一次的分析是不夠的，于是我簽了一周五次的分析，每次50分鐘。后來減少到一周四次，但我繼續(xù)接受分析，直到我26歲。這是一個巨大的幫助。我知道很多人了解了，或者早就知道有治療師或輔導員，但很少有人做精神分析。夸張的說，幾乎沒有人。官方沒有這樣的數字，但是如果此刻有500多人在英國“接受分析”或高頻心理治療的話，我會感到驚訝，我的意思是，這樣的治療一周至少要三次。

   接受精神分析有很多的原因。那些可以很好的應對生活、家庭、工作、金錢、性、食物等等，不受約束其約束、沒有神經質的人，不需要任何的幫助（他們做得很好）。但是，其他人，由于從顯而易見的到深不可測的不可思議的原因，他們都不能很好地處理這些問題。其中一些人生病了，并擾亂了他們自己和別人的生活。我想，心理醫(yī)生可以幫助很多這樣的人。每個人都應該接受精神分析——也就是說，有機會去挖掘自己的過去，并在**人士的幫助下，批判性地反思自己的性格——如果他們想要的話。

   *近英國政府資助的一項研究發(fā)現(xiàn)，精神療法在治療青少年抑郁癥方面與認知行為療法（CBT）一樣有效。

   在私人咨詢室中，也不需要每周五次的分析。如同對人性觀的分歧一樣，精神分析不認為，精神分析的實質就是需要計算你要在躺椅上花費多少時間和金錢？但是現(xiàn)實情況包括了國家健康服務（NHS）的資金短缺，為此，治療師們已經開發(fā)出了各種各樣的工作方式（一周一次、團體治療等等），這不需要花費長年的時間和金錢。這行寬泛的精神動力學所指的都是弗洛依幾經波折的思想，這些人類有意無意的思想共同的目標是在痛苦中提供洞見和寬慰。

《黑道家族》劇照

   國家認可的靈魂探索方式有如此之多，會讓很多人，甚至是大多數人，去健身房，藥柜或在山丘奔跑。畢竟，這里有很多的治療師在哪兒，如果有更多的人想雇傭他們的服務，那么他們大概就會為你服務。雖然有很多關于精神分析的有趣軼事，更不用說“黑道家族”了，精神分析的臨床試驗寥寥無幾。但是，這種情況正在改變，*近英國政府資助的一項研究發(fā)現(xiàn)，精神療法在治療青少年抑郁癥方面與認知行為療法（CBT）一樣有效。DOI: http://dx.doi.org/10.1016/S2215-0366(16)30378-9

   *近的一項調查顯示，每四個少女中就有一個情緒低落，顯然我們并不缺少治療的候選人。但是治療精神疾病的方法不止一種，并不是所有抑郁的人，或者不快樂的人，都想坐在那里談論生活是多么的糟糕，將這些事情講述給那些以挖掘隱藏之事、尋找稀奇古怪事情之意義為工作的人。所以，我并不是建議把談話當作靈丹妙藥。我想說的是，以下的想法是錯誤的：反思的人都是唯我論者；或者很多接受心理治療的人將精神分析視為一種自我放縱或貝弗利山莊的噩夢，這些是錯誤的。如果一個國家鼓勵探索自己、反思自己，那么，那里將會是一個更賢明、友善的地方。

 Illustration: Leonard Beard for the Guardian

   我將從幼兒園和小學開始，為教師和其他工作人員提供更多的培訓，包括精神分析的概念，這樣，他們就有了*好的工具來支持有情感障礙的兒童。青少年、學生和年輕人，他們是脆弱的，當然更是如此，比我們這些90年代的一代，應該很容易獲得免費的、一對一的支持。

   在此之后，需要的這些培訓的地方是：監(jiān)獄、保健中心和養(yǎng)老院；對處于危機中的夫婦和家庭。許多人，如果不是我們中的大多數，會在我們生活的某些微妙的階段利用這樣一個機會。這不僅會讓人們更快樂，而且會更好地思考，而不僅僅是關于自己。作為個人，作為一個物種，人類需要更多的精神分析。