因此，學校的態(tài)度是心理咨詢中心收縮在學校，服務好本校學生，取得教委系統(tǒng)的榮譽獎項，就夠了。好好維持，不需要太多發(fā)展。而我覺得能有創(chuàng)新和發(fā)展，卻不思進取，就很沒意思。

那段時間我在辦公室工作并不是很愉快，每天接接電話，不知道怎么就結(jié)束掉了一天，沒做什么事，反而覺得很疲倦，甚至于我都懷疑我自己有點抑郁了。在思考了一兩年之后，我決定離開學校啊，成為自由職業(yè)者。我辭職時，學校也做了挽留，校長找我談話說如果我覺得工作壓力大，可以休養(yǎng)一段時間，甚至允許我可以不用坐班，自由來往。

但我覺得，大家同事一起工作，不能別人很努力，你在那邊搞特殊化。而且如果我不走的話，占著心理咨詢中心主任的位置，雖然那個位置行政級別不高，底下人就沒有發(fā)展空間了，所以就謝絕了學校的挽留，*后在2011年春天，在我為這個自己創(chuàng)建的機構(gòu)服務了二十年之后，離開了。當時非常不舍得，但是我知道，如果留下來，并不是讓我滿意和我想過的日子。

從2011年以后我就變成自由人，*初的時間和工作安排主要有四部分：四分之一時間做企業(yè)培訓，那個收益好，是生活需要；四分之一時間是做心理咨詢和督導，這是自己的**興趣；四分之一的時間是做公益服務，主要服務兩個公益基金會，做一些青少年心理健康教育方面和特殊人群的心理關(guān)懷；*后四分之一是給自己和家人。剛剛離開學校要度過一個適應期，*重要的適應是從有一個團隊工作的環(huán)境變成只是孤家寡人，一個人工作生活。不過這個適應還是很快的。我覺得*重要差別是自我管理。不過，我即使在學校心理咨詢中心工作，也有一段時間就是一個人支撐整個機構(gòu)，去想辦法為機構(gòu)的發(fā)展找資源，開拓平臺，定目標，尋找策略，我現(xiàn)在一個人工作也無非就是這樣做，還挺能習慣的。

我辭職以后，有一次北京開心理咨詢與治療界的大會，有個同行他出席了這個大會回來和我說:“你知不知道這次大會很多人都在議論你”，我嚇了一跳，也很奇怪，說議論我什么啊，他說議論你離開學校。我說離開學校有什么值得議論的啊，他說你知不知道你是**個。我說，不會吧，因為之前我知道像曾奇峰等好幾個也都是從國家單位體制內(nèi)跑出來的。他說他們是醫(yī)院系統(tǒng)，不一樣的，但是在大學系統(tǒng)，之前發(fā)展到你這樣挺好的，卻離開大學，你是**個。我到現(xiàn)在也不知道這種說法是不是準確啊，但是，如果真的是**個我還蠻高興的。我知道在我之后還是有一些人離開大學出來闖的。

大約在2008年，我從加拿大西門菲沙大學（SFU）當訪問學者回國不久，遇到了一個我覺得很不錯的完形治療老師。我在學心理咨詢和治療*初的時候，介紹心理咨詢各個流派。我就很喜歡完形治療的，但是很奇怪，完形治療是各流派中*晚在國內(nèi)有持續(xù)系統(tǒng)培訓的療法。

各個流派都進國內(nèi)來了，精神分析是*轟轟烈烈的，包括人本主義啊，認知行為啊，什么都有，甚至一些小眾、另類技術(shù)的培訓都有，就是沒完形療法的學習。但08年我遇到一個我覺得技術(shù)非常好的加拿大完形老師，他的完形是古典（經(jīng)典）完形的路子，技術(shù)上空、無為、靈動、創(chuàng)意，很吸引我。所以，我就跟他足足學了七年，在七年里，聽他的課，做他的助教，參與整個教學過程，前前后后我數(shù)了一下，超過一百八十天。浸潤式學習。他的工作坊有許多團體動力，對現(xiàn)場情況即興處理，隨機應變，這么多時間跟著他，看他如何處理種種困難的現(xiàn)場局面，收益很多。

比如現(xiàn)場有很多沖突，看他怎么去處理沖突，去化解沖突，把沖突變成一個學習的機會，現(xiàn)場千變?nèi)f化，他都游刃有余，我看他如何把完形的原則隨時隨地靈活運用，而不是死的。我個人覺得這才是完形的精髓，所謂當下。我看到現(xiàn)在許多人學習的完形是死的，套路化的，課堂上做練習可以，有板有眼的，但在個體或團體咨詢現(xiàn)場就不會做了，不能舉一反三很妥帖的運用，而是有完形的形，卻沒有完形的神。

跟這個完形老師學習的另一個對我?guī)兔Ψ浅４蟮牡胤绞?，我以前做咨詢，是比較聚焦在案主的語言運用上。我自己覺得我自己對語言還是相當敏感的，所以，以往做咨詢我會很仔細地去聽案主為什么用這個詞，沒有用那個詞。在什么情況下用什么樣的詞和表達，那看看這里面怎么樣通過做區(qū)分來引入覺察，幫助他有所覺察。但是我的老師非常擅長身體，他對身體語言的觀察是入木三分，這個方面是以前我非常忽視的，一開始就怎么都追不上他的速度，而他能抓住一些很細微的變化，直接而有效率地就切到案主的內(nèi)心。

跟他幾年以后慢慢看，因為看得多了，然后自己琢磨找到一些門徑?，F(xiàn)在我也能在電光火石間，看到案主細微的變化，從這個縫隙中切入案主更真更深的內(nèi)在部分工作。這個加上我之前對語言敏感的部分，兩者整合，對我的咨詢幫助很大。挺幸運的一件事情是，我能接受那種類似于師徒傳承式的學習，不只是課堂上聽課純知識的，而能跟一個師傅學習工作足夠長的時間，甚至于說，要把他所有的本事都學到手。這位老師曾經(jīng)講過，他是貪婪的學習者，他說他以前大學學習，有一門課很好，好到他故意讓自己考試不及格，以便下次再聽。盡管是同一門課，他每次都能聽出新的內(nèi)容，他反復聽直到把他喜歡的那個老師的所有本事都學到手。他說他那門課聽了七遍，直到他把老師“榨干”。他說我也有這樣的特質(zhì)，對喜歡的東西孜孜不倦地學習。我同意他的說法。

完形學習的另外一個很大的成長是，完形療法的訓練其實和個人成長息息相關(guān)（其他流派也相關(guān)，好像完形更相關(guān)）。完形講究快速覺察，我們*初總覺得自己覺察速度跟不上老師，有一次就跟他討論，他的回答是：因為我是按照完形原則和方式生活的，所以有人跟這些原則和方式不一樣，那就太容易發(fā)現(xiàn)了。就像我講英文，你們講中文，兩個語言不一樣，這是明擺著。所以，如果一個人的生活原則和方式是和案主一樣，那你只是頭腦知道并認同那些完形原則和方式，其實生活是另外樣式的，那你的覺察力會是很差很慢的。這個對我很有啟發(fā)，所以成為一個好的完形治療師不只是學完形的技巧，而是需要為完形的人，那你本身就是成為一個非常有力的武器。

還要分享一件事是，當我完形學到第四第五年時，有一家機構(gòu)來找我，那機構(gòu)說聽說你一直在學完形啊，可不可以開個完形工作坊。我當時想了一下，決定接受挑戰(zhàn)。學了這么多年，覺得也有點小成，那就好開個工正好試一試。于是我就答應了那個機構(gòu)。但后來才知道那個機構(gòu)的風格是開很大的場，招很多的人，但費用很便宜，他們是用這樣的商業(yè)策略的機構(gòu)。

那是我**次開完形工作坊，兩天時間，他們收每人280元，但是招了一百八十多人。我聽到那個數(shù)字驚呆了，因為我之前蠻擅長做體驗式教育，就是團體心理訓練，但*多的經(jīng)驗是帶一百多人，但他們那次居然招了一百八十多人。而且我當時是想好不用那種課堂教學式的培訓方式，老師在上面講底下人在聽和做筆記，而準備用體驗式的方式來培訓，使用現(xiàn)場的團體動力來做。因此那次我非常緊張，盡管自己當時也算是培訓老手了，但我記得都緊張得工作坊前一晚快失眠了。

我設(shè)計了一個工作坊初始框架，設(shè)計好如何把團體動力激發(fā)起來，然后看看它會自動碰撞出什么來，把它變成個覺察和學習的機會。我之前從來沒有做過純粹無結(jié)構(gòu)式的工作坊，所以就安全一點，把開頭弄的有結(jié)構(gòu)一點，設(shè)計了一個大約40分鐘的開場，這個結(jié)構(gòu)是為了誘發(fā)出一些事情來工作。結(jié)果到了臨場，整個流程才走到第十五分鐘，現(xiàn)場就有一個學員跳出來挑戰(zhàn)我，

她說她是周末放棄休息來參加這個工作坊的，是朋友介紹說這個葉老師還不錯，那我就來了。但是，我今天來已經(jīng)過了十五分鐘了，什么也沒有學習到，不知道在干嘛，真是無聊……也就是說，突然有一個人當著一百八十個人的面公開挑戰(zhàn)你。那個剎那我印象很深，其實當場可能只有一兩秒鐘時間，但對我來說好像過了挺長的時間。我記得當時我必須要快速地做一個決定：一種辦法是用技巧處理一下，讓她安定下來，然后按照我的原先設(shè)計把這個流程走完；還有一種是，就很當下地去應對她的挑戰(zhàn)，看我頭腦當中蹦出來什么方法就怎么樣去應對----從那一刻就開始一個無結(jié)構(gòu)的團體。

一兩秒鐘后，我給自己一個決定，好的，今天就豁出去了，交給直覺吧，大不了就砸了。在我做這個決定的時候，我并不知道我會做出什么樣的應對。因為這是我**次用非結(jié)構(gòu)的方式來運作一個大團體的工作坊，我還不像現(xiàn)在反應可以很快很熟練很有信心。因為現(xiàn)在自己能相對更中正更放松更淡定。其實，這樣的狀態(tài)，可以讓你的反應速度更快，而越緊張，腦子就越停擺越?jīng)]有創(chuàng)意。

總之，當時就只是做一個決定說“好的，我就交給現(xiàn)場，交給直覺”。做完這個決定，就聽聽腦子里跳出來**個想法是什么，然后根據(jù)那個想法來處理現(xiàn)場場景。結(jié)果那次工作坊做下來還行，參加者的評價還不錯。從在現(xiàn)在回看，我自己檢討當時其實技術(shù)是比較稚嫩的，但是很多年以后還有人見到我對我說，那次工作坊他們印象深刻。

我以前做事非常有計劃，對事情一定要很有控制。經(jīng)過這一次，我開始接受即興，接受未知，也就是失去控制，開始有信心說，無論發(fā)生什么事，自己都有能力應對，而且應對得可以挺不錯的。我現(xiàn)在主要是做完形模式的個人成長工作坊和歐文.亞隆模式的存在主義團體，這兩個我都很喜歡，我后來發(fā)現(xiàn)這兩個東西有以下一些共同點：一是當下，我喜歡當下、即興的東西，無論完形團體還是亞隆團體都是很注意當下，非結(jié)構(gòu)的。

其實個別咨詢就是即興的，只是團體動力復雜，即興更不容易。二是借助團體動力來運作的。第三是它們都是存在主義的哲學背景啊，都看重人的選擇。人是有選擇的自由選擇的能力，并為自己負責，這些基本理念都是相通的，雖然技術(shù)操作手法有些不一樣。這是由于這兩者有很大的共同點，所以我對于它們有天然的喜歡。

十年前，個人心理成長的市場一直不是太成熟，辦個人心理成長的工作坊并不容易（招生）。但在過去這兩三年，這個市場開始慢慢發(fā)展，越來越多的人愿意接受品質(zhì)好的服務。所以目前，我的主要工作之一，就是開這些工作坊。

對一般的參加者就是個人成長，對**人員會有一些**技巧的培訓。此外就是做咨詢、督導、培訓、公益服務。在過去兩三年，我慢慢放掉了企業(yè)培訓。原來參與企業(yè)培訓對我來說主要是帶來比較好的收益，讓我維持生活品質(zhì)，但現(xiàn)在純心理咨詢和個人心理成長的市場已經(jīng)起來了，我就慢慢可以做回自己真正喜歡做的事情，就蠻愉快的。

2017年，我發(fā)現(xiàn)參加我工作坊的人從原來的心理咨詢師和個人成長議題，變?yōu)橛性絹碓蕉嗟膭?chuàng)業(yè)公司老板、企業(yè)的高管、HR和企業(yè)教練來參加，他們常常問我，這樣的工作坊訓練可不可以在企業(yè)內(nèi)部進行，比如創(chuàng)業(yè)型企業(yè)，如何用亞隆團體的模式讓他們產(chǎn)生真正的凝聚力、管理者學習無為領(lǐng)導力、在沖突中學習的能力，如何在企業(yè)內(nèi)發(fā)展完形的文化（比如為自己的行為負責），讓員工學習精準與有效的溝通，提升影響力等。企業(yè)有這樣的需要，我也很有興趣探索這種深度接觸的心理學方法如何能在相對缺乏安全信任的企業(yè)內(nèi)部環(huán)境中運作并產(chǎn)生效果。所以，我就又慢慢從服務社會個體，回到服務企業(yè)需求。盡管做這些探索比做已經(jīng)有的已經(jīng)會的熟悉的東西費力，但有挑戰(zhàn)和創(chuàng)新的東西更能引發(fā)我的熱情和樂趣。

啰啰嗦嗦講了這么久，不知道大家是不是已經(jīng)聽煩了。就我個人而言，從1987年開始學習心理學，到現(xiàn)在2018年，已經(jīng)三十多年了。幸運的是，這么多年過去了，心理學和心理咨詢一直還是我喜歡的。包括現(xiàn)在我還在不斷學習，學習完形治療，學習生物能量分析治療。我一般只做自己感興趣的事，很幸運的是自己差不多能在高中畢業(yè)就找到自己的興趣愛好，并一直在在路上走。另外呢，一直在做一些積累和儲備，別人不會的，我可能就已經(jīng)學習并學會了，別人有的，那我不斷精進，讓自己做得更好。我希望自己是國內(nèi)在亞隆團體、完形團體都是做得*好的老師之一。

我的大致經(jīng)歷就是這樣。不知道對大家到底有沒有啟發(fā)。小青是覺得這樣的分享，可能會帶來一些啟發(fā)，我也不知道。我是這個系列分享活動的**個分享者，也許未來大家可以在內(nèi)容和形式上表現(xiàn)得更好，對聽者更有幫助。

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