青少年心理健康教育策略（上）

  **，拓展心理健康知識普及渠道。適度拓展心理健康教育渠道，向中職生普及青春期的心理健康知識，有利于多維度提高中職生的心理健康水平。對此，建議中職學(xué)校采取下列策略：一是鼓勵(lì)**課、通識課老師積極挖掘相關(guān)課程教材所含的心理健康教學(xué)元素，并依據(jù)本校心理健康教育大綱，系統(tǒng)靈活地向中職生傳播心理健康知識，使學(xué)生能通過文化課、技能課潛移默化地養(yǎng)成積極心理。二是采用多種途徑廣泛宣傳青春期心理健康知識。隨著中職生愈來愈熟練互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用技能，互聯(lián)網(wǎng)成為學(xué)校向?qū)W生傳播信息的重要陣地。故而，在開展心理健康教育工作時(shí)，中職學(xué)?？沙浞职l(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)的作用，利用校園網(wǎng)絡(luò)、多媒體微課、校園BBS 共享論壇等宣傳推廣心理健康知識，引導(dǎo)學(xué)生逐步消除負(fù)面心理，形成健康向上的心理。此外，中職學(xué)校可整合校園媒體及其他宣傳渠道，如校園廣播、校園期刊、校報(bào)、櫥窗、信息欄等宣傳心理健康知識。三是設(shè)計(jì)中職生心理健康系列活動，營造濃厚的心理健康教育氛圍。例如，中職學(xué)校可將一年中的某個(gè)月設(shè)為心理健康月，選擇該月的某日為心理健康表演日，邀請各級各班學(xué)生自主報(bào)名參加心理情景劇表演活動，或組織開展心理健康培訓(xùn)活動、心理健康知識競賽、心理健康演講活動、心理健康征文活動、心理健康小報(bào)展評，進(jìn)而使中職生在活動中深化心理健康理念，舒緩壓力，養(yǎng)成健康樂觀的良好心理品質(zhì)。

  第二，設(shè)計(jì)靈活的心理咨詢輔導(dǎo)方式。受傳統(tǒng)觀念影響，部分中職生在發(fā)現(xiàn)自身存在心理問題后，不愿到學(xué)校心理咨詢室尋醫(yī)問診。對此，建議中職學(xué)校改進(jìn)心理健康服務(wù)中心設(shè)計(jì)，使之轉(zhuǎn)變成易被學(xué)生接受的心理活動室，具體可采取的措施如下：一是在心理測評軟件、學(xué)生心理檔案管理系統(tǒng)的基礎(chǔ)上，聘請**化心理咨詢師坐診，靈活設(shè)計(jì)集心理沙盤、智能互動宣泄儀、腦波訓(xùn)練儀、音樂放松系統(tǒng)等于一體的心理咨詢環(huán)境，打消學(xué)生的顧慮，使學(xué)生更愿意主動到心理咨詢室尋求心理健康幫助，及時(shí)消除負(fù)面情緒。二是定期組織心理咨詢老師開展表達(dá)力、親和力訓(xùn)練，不斷強(qiáng)化心理咨詢老師的耐心，以便學(xué)生更樂意親近心理老師，敞開心扉與心理老師溝通，獲得心理老師的幫助，真正解決心理困惑，健康積極成長。三是建立網(wǎng)絡(luò)心理室，允許學(xué)生匿名向心理老師咨詢心理問題。實(shí)踐證明，相比與心理老師面對面溝通，中職生更愿意通過手機(jī)、平板、電腦等互聯(lián)網(wǎng)通信工具，不受時(shí)間、地點(diǎn)限制地向心理老師實(shí)時(shí)發(fā)送心理困惑，并開口向心理老師咨詢解決方法，進(jìn)而切實(shí)消除自身當(dāng)前面臨的心理健康危機(jī)。