哭有什么用？

看了這個(gè)題目，你一定以為我勸你遇到困難要堅(jiān)強(qiáng)，哭是沒(méi)有用的！莫斯科不相信眼淚！

不，其實(shí)不是這樣的。我想說(shuō)，哭很有用！

周四的晚上，我洗漱完畢，結(jié)束了一天的生活。

我從洗手間興沖沖的出來(lái)，一腳踩到廚房的地墊上，地墊就滑開(kāi)了，我整個(gè)人以極大的沖力摔倒，手一下就觸到了地上，當(dāng)時(shí)手就不是手的形狀了。

痛得痙攣，劇烈疼痛釋放的激素足以讓人暈厥，我感到整個(gè)身體成了一個(gè)疼痛的通電體，看著奇形怪狀的手，我假裝鎮(zhèn)定地說(shuō)：“完了，完了，骨折了！”

我顫抖著在地上趴了好久，女兒嚇壞了，說(shuō)：“怎么辦？叫120吧！”我說(shuō)，叫個(gè)車就好。很快，車來(lái)了，直奔醫(yī)院。

好痛好痛，痛死我了！

我發(fā)現(xiàn)我只有吸的氣，沒(méi)有出的氣。是的，劇烈的疼痛和恐懼會(huì)導(dǎo)致攝氧不足。

好憋悶，我好想大哭！

我不敢哭，怕嚇到女兒?？晌液孟肟?，好想大哭，好想嚎啕大哭。

到醫(yī)院，拍片，等待診斷，沒(méi)有意外，粉碎性骨折。

醫(yī)生接骨，他囑咐我女兒拽上臂，他拽手，兩個(gè)人拔河，我痛！我哭！

后來(lái)一個(gè)護(hù)士來(lái)幫忙拔河，和女兒對(duì)視，意思是要不要這么夸張？這是女兒的解讀。

不過(guò)，在醫(yī)院，醫(yī)生護(hù)士什么樣的病人沒(méi)見(jiàn)過(guò)？如果她覺(jué)得奇怪，說(shuō)明還沒(méi)見(jiàn)過(guò)我這樣能哭的吧。

說(shuō)實(shí)話，我一直壓抑著，沒(méi)怎么好好哭，怕嚇著女兒。

我好想蹲在院子里毫不掩飾的大哭一場(chǎng)，我告訴姑娘上外頭去，我好好哭一下，但是她沒(méi)有離開(kāi)，所以我一直壓抑著，壓抑著，好憋悶，好憋悶。

*后手腕修復(fù)正位，打上石膏，之后疼痛沒(méi)有那么劇烈了，一切就風(fēng)平浪靜了。我也哭不出來(lái)了。

但我還是憋悶。我知道壓抑了一股能量在心里。

第二天女兒上班，家里沒(méi)人，我邀請(qǐng)了心理學(xué)同仁，也是好朋友，我說(shuō)你陪陪我，我感到壓抑了一些情緒能量，很難受。

她陪伴我回顧了整個(gè)過(guò)程，很多情緒出來(lái)，疼痛，委屈，需要被看見(jiàn)，需要被理解，需要被關(guān)懷，這些部分都再次被看到。五十多分鐘的陪伴下來(lái)，我的情緒流淌得很順暢。

好舒爽呀，我終于長(zhǎng)出了一口氣！

就這樣，這件事情帶來(lái)的打擊創(chuàng)傷就過(guò)去了。

急性損傷帶來(lái)的應(yīng)激反應(yīng)激發(fā)出很多情緒能量，能量是守恒的，如果不允許它流動(dòng)，就會(huì)壓抑下來(lái)，以其他形式在內(nèi)心潛伏，并伺機(jī)以各種各樣的形式反彈，尋求平衡。

比如覺(jué)得自己不容易啊，沒(méi)人關(guān)心啊，充滿受傷感啊，抱怨啊，就會(huì)對(duì)身邊的人有更多的要求，當(dāng)然也會(huì)以其他軀體疾病的方式發(fā)作。

讓情緒流淌，讓這件事就是這件事，這個(gè)傷痛就是這個(gè)傷痛，不牽扯過(guò)往，不牽絆未來(lái)。

該哭就哭，像孩子一樣任情緒流淌，肆無(wú)忌憚！

哭有什么用？

哭很管用！

作者：悟空掉毛
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